Συχνά, οι βαρείς καπνιστές αντιμετωπίζουν επιδείνωση της υγείας: σημειώνουν την εμφάνιση βήχα με φλέγμα, δύσπνοια, διακοπές στο έργο της καρδιάς. Επιπλέον, το κάπνισμα έχει αρνητική επίδραση στην εμφάνιση: τα δόντια γίνονται κίτρινα, η χροιά γίνεται θαμπή και το δέρμα ξηραίνεται. Ως εκ τούτου, σχεδόν κάθε καπνιστής τουλάχιστον μία φορά προσπάθησε να εγκαταλείψει την κακή συνήθεια.
Ωστόσο, αντί να αισθάνονται καλύτερα αμέσως, πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι πλήττουν κυριολεκτικά τα πάντα μετά το κάπνισμα του τελευταίου τους τσιγάρου. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο επιστρέφει στο κάπνισμα, επιλέγοντας, όπως του φαίνεται, το μικρότερο κακό.
Ας δούμε γιατί μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα δυσάρεστα συμπτώματα με απότομη άρνηση τσιγάρων; Τι να κάνετε εάν ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα αλλά έχει προβλήματα υγείας;
Διαδικασίες στο σώμα μετά τη διακοπή του καπνίσματος
Κάθε ένας από τους καπνιστές που αποφασίζει να κόψει το τσιγάρο πρέπει να καταλάβει ότι η εξάρτησή του από τον καπνό δεν είναι μόνο ψυχολογική, αλλά και φυσιολογική. Η νικοτίνη με την κυριολεκτική έννοια της λέξης περιλαμβάνεται στο μεταβολισμό του σώματος. Επομένως, ο λόγος για τον οποίο δεν αισθάνεστε καλά όταν σταματάτε το κάπνισμα είναι μια κατάσταση παρόμοια με τη διακοπή του φαρμάκου. Το γεγονός ότι ένα άτομο, έχοντας δεθεί με έναν εθισμό, άρχισε να αρρωσταίνει, υποδηλώνει ότι το σώμα αναδομείται για να λειτουργήσει χωρίς τη συμμετοχή της νικοτίνης.
Επιπλέον, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτά τα προβλήματα υγείας είναι προσωρινά και θα σταματήσουν να ενοχλούν μόλις περάσει η περίοδος προσαρμογής. Με άλλα λόγια, κάποιος που είναι αποφασισμένος να κόψει το κάπνισμα θα πρέπει να κάνει υπομονή και να περάσει αυτό το διάστημα κατά το οποίο θα συναντήσει δυσάρεστα συμπτώματα.
Σπουδαίος!Για λόγους δικαιοσύνης, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν αντιμετωπίζουν όλοι οι χθεσινοί καπνιστές έντονα προβλήματα. Κάποιος έχει πολύ ισχυρό σύνδρομο στέρησης, ενώ άλλοι απλά και εύκολα εγκαταλείπουν το τσιγάρο.
Γαστρεντερικός σωλήνας
Διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα σημειώνεται από κάθε δεύτερο άτομο που διακόπτει το κάπνισμα. Τις περισσότερες φορές, σε αυτή την περίπτωση, οι άνθρωποι παρατηρούν ότι έχουν πόνο στο στομάχι, καθώς στο πλαίσιο της άρνησης τσιγάρων, μπορεί να εμφανιστεί μείωση του εντερικού τόνου. Ως αποτέλεσμα, η αυξημένη παραγωγή αερίου και η δυσκοιλιότητα αρχίζουν να ανησυχούν.
Η κατάσταση δεν είναι λιγότερο συχνή όταν ένα άτομο έχει κόψει το κάπνισμα και είναι άρρωστο. Η καούρα εμφανίζεται συχνά μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Ο λόγος για τέτοια συμπτώματα είναι η δράση του καπνού του καπνού, ο οποίος, μπαίνοντας στο στομάχι, ερεθίζει τα τοιχώματά του και προκαλεί την εμφάνιση γαστρίτιδας.
Ωστόσο, ενώ ένα άτομο συνεχίζει να καπνίζει, η νικοτίνη σε κάποιο βαθμό έχει αντισπασμωδική δράση και μειώνει τον πόνο. Όταν σταματήσει η πρόσληψη αλκαλοειδούς στο σώμα, ο γαστρικός χυμός με αυξημένο επίπεδο οξύτητας ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη, γεγονός που οδηγεί σε καούρα, ναυτία και πόνο.
Επιπλέον, εάν ένα άτομο σταμάτησε το κάπνισμα και παρατήρησε ότι το στομάχι του άρχισε να πονά, ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου που σχηματίστηκε κατά τη διάρκεια του εθισμού. Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί την επίβλεψη ενός γαστρεντερολόγου. Επομένως, εάν ένας ασθενής σταμάτησε το κάπνισμα και παρατήρησε ότι είχε καούρα, ναυτία και ρέψιμο, δυσκοιλιότητα και κοιλιακό άλγος, θα πρέπει να ζητήσει βοήθεια από έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό.
Δερματικά προβλήματα
Πολλοί χθεσινοί καπνιστές παρατηρούν σπυράκια στο πρόσωπο και την πλάτη μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι που εξηγούν αυτό το φαινόμενο:
- Αλλαγές στον αγγειακό τόνο. Κατά τη διάρκεια της ενεργού επίδρασης της νικοτίνης στο σώμα, το δέρμα του καπνιστή ξηραίνεται και τα μικρά αγγεία που το τρέφονται βρίσκονται σε σπασμωδική κατάσταση. Κατά τη διακοπή του καπνίσματος, μπορεί να παρατηρηθεί η αντίθετη διαδικασία - αύξηση του λιπαρού δέρματος. Το υψηλό επίπεδο παραγωγής σμήγματος, με τη σειρά του, είναι ένα εξαιρετικό υπόβαθρο για το σχηματισμό ακμής.
- Εάν ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα και έχει ακμή, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονική ανισορροπία, η οποία μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο σώμα με φόντο τη διακοπή της νικοτίνης. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι άγχος για το σώμα, το οποίο μπορεί να επηρεάσει όλα τα όργανα και τα συστήματά του.
- Τα σπυράκια μετά το κάπνισμα μπορεί να σχηματιστούν λόγω μιας τυπικής επιδείνωσης της ακμής για τον ίδιο λόγο: μια αγχωτική κατάσταση στην οποία το σώμα βρίσκεται κατά τη διάρκεια της αναδιάρθρωσης σε έναν νέο τρόπο λειτουργίας.
- Τέλος, η εμφάνιση δερματικών προβλημάτων μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι, σταματώντας μια κακή συνήθεια, ένα άτομο είναι τόσο εξαντλημένο από τον αγώνα με την επιθυμία να καπνίσει που απλά δεν έχει τη δύναμη να φροντίσει το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, η ακμή στο πρόσωπο σχηματίζεται λόγω τυπικών παραβιάσεων των κανόνων υγιεινής, ειδικά εάν το δέρμα είναι αρχικά προδιατεθειμένο για την εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων.
Λαιμός και στοματική κοιλότητα
Τα κοινά παράπονα όσων αποφασίσουν να κόψουν το κάπνισμα είναι επίσης πονόλαιμος και «ξύσιμο» στο λαιμό. Για παράδειγμα, σκεφτείτε μια κατάσταση: μια γυναίκα σταματά το κάπνισμα και σημειώνει ότι ο λαιμός της έχει αρχίσει να πονάει. Εάν πριν από αυτό θα μπορούσε να πνίξει τέτοια συμπτώματα με ένα τσιγάρο, τότε με μεγάλο βαθμό πιθανότητας ο καπνιστής θα επιστρέψει στα τσιγάρα. Εν τω μεταξύ, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο πονόλαιμος είναι επίσης ένα προσωρινό φαινόμενο, το οποίο προκαλείται από τη διαδικασία καθαρισμού των αεραγωγών ή επιδείνωσης μιας χρόνιας λοίμωξης στο πλαίσιο της άρνησης νικοτίνης.
Ένα άλλο πρόβλημα των χθεσινών καπνιστών είναι η αιμορραγία των ούλων. Μερικές φορές η διαδικασία είναι τόσο έντονη που μετά την άρνηση ενός τσιγάρου, τα δόντια πονάνε και γίνονται λιγότερο ανθεκτικά.
Ο κύριος λόγος για τον οποίο ένα άτομο που αποφασίζει να κόψει το κάπνισμα έχει αιμορραγία των ούλων, στοματίτιδα ή χαλαρά δόντια είναι η μείωση της ανοσίας στο πλαίσιο της άρνησης νικοτίνης. Γίνεται δύσκολο για ένα εξασθενημένο σώμα να αντισταθεί στην ουλίτιδα και τη φθορά των δοντιών, που έχουν σχηματιστεί κατά τη διάρκεια της εξάρτησης από τον καπνό.
Πόνος στις αρθρώσεις και στην πλάτη, κιρσοί
Συχνά, οι χθεσινοί καπνιστές έχουν αίσθημα δυσκαμψίας στην πλάτη και πόνους στις αρθρώσεις. Φαίνεται ότι δεν μπορεί να υπάρξει σύνδεση μεταξύ της διακοπής του καπνού και του γεγονότος ότι, για παράδειγμα, ένας πόνος στην πλάτη. Ωστόσο, η εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων μπορεί να έχει πολλές εξηγήσεις ταυτόχρονα.
Εάν ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα και τα πόδια του πονάνε, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια εκδήλωση της λεγόμενης απόσυρσης ναρκωτικών. Δεν είναι μυστικό ότι η νικοτίνη έχει την επίδραση ενός αδύναμου φαρμάκου, επομένως, όταν σταματήσει να εισέρχεται στο σώμα, είναι πολύ πιθανό να εμφανιστούν φαντασματικοί πόνοι σε όλο το σώμα.
Προσοχή!Μια άλλη εξήγηση για το γεγονός ότι ένας καπνιστής έχει πόνο στις αρθρώσεις μετά τη διακοπή μιας κακής συνήθειας είναι η έξαρση χρόνιων ασθενειών (αρθρίτιδα, αρθροπάθεια) σε μια αγχωτική κατάσταση για το σώμα. Από αυτή την άποψη, εάν τα πόδια πονάνε μετά από έντονο κάπνισμα και ο πόνος στις αρθρώσεις δεν υποχωρήσει μέσα σε λίγες ημέρες, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό.
Άλλες παρενέργειες μετά τη διακοπή του καπνίσματος
Τα αναφερόμενα συμπτώματα δεν είναι μια πλήρης λίστα προβλημάτων που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο όταν αποφασίζει να απαλλαγεί από μια κακή συνήθεια. Σχεδόν όλοι οι πρώην καπνιστές κατά τις πρώτες μέρες της διακοπής του τσιγάρου σημειώνουν αδυναμία, αδυναμία, γενική αδιαθεσία.
Χωρίς τσιγάρα, οι εξαρτημένοι γίνονται νευρικοί και ευερέθιστοι. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί από αυτούς δεν αντέχουν σε μια τέτοια δοκιμή και σύντομα καταρρέουν, ανάβοντας ξανά ένα τσιγάρο.
Περίοδος κανονικοποίησης
Ωστόσο, όσοι μπόρεσαν να αντέξουν τη δύσκολη πρώτη περίοδο μετά τη διακοπή του καπνού, σύντομα παρατηρούν βελτίωση της ευημερίας τους. Τα φαινόμενα της λεγόμενης απόσυρσης συνήθως εξαφανίζονται μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας. Μέσα σε ένα μήνα, η εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα και των αιμοφόρων αγγείων αποκαθίσταται. Το δέρμα σταματά να στεγνώνει και η άσχημη αναπνοή εξαφανίζεται.
Η πλήρης εξομάλυνση της κατάστασης των περισσότερων πρώην καπνιστών συμβαίνει συνήθως το αργότερο έξι μήνες μετά την πλήρη διακοπή του τσιγάρου.
συμπέρασμα
Παρά το γεγονός ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να σταματήσει μια κακή συνήθεια, συνήθως κανείς από τους ανθρώπους που σταματούν τον καπνό δεν μετανιώνει για την απόφαση που πήραν. Το κάπνισμα προκαλεί πραγματικά σημαντική βλάβη στο σώμα, οπότε όταν σταματήσετε να καταναλώνετε νικοτίνη, οι άνθρωποι γίνονται πραγματικά πιο υγιείς, αισθάνονται καλύτερα και φαίνονται καλύτερα.